★ご飯
★鶏肉のケチャップあん
★きゅうりの昆布和え
★すまし汁
今日は鶏胸肉を使ったメニューでした。
柔らかく調理してあるとはいえ、しっかり噛まないと食べられないメニューに苦戦する子もいましたが、最後まで頑張って完食してくれました。
夏祭りの食育コーナー展示紹介 その3
昨日は水分補給のお話でしたが、ジュースなどの甘い飲み物には、思っている以上に砂糖が入っています。
WHOは、慢性疾患、肥満、虫歯を予防するために、砂糖などの糖類を1日に摂取するカロリーの5%未満に抑えるべきとの指針を発表しています。
1〜2歳児では約12〜13g程度です。
ジュースをコップ1杯飲むと、すでに超えてしまう量です。
発熱時など、特別な場合は除いて、普段はできるだけ水やお茶で水分補給をするようにしてあげてください。
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