★ご飯
★鰆の五目とろみ煮
★ひじき煮
★みそ汁
暑くなってきました。
今日は農園でキュウリの収穫をしてきてくれた子どもたち。
汗をいっぱいかいて帰ってきました。
お腹もペコペコだったようで、大きな口を開けて、いっぱい食べてくれました。
汗をたくさんかくこの季節は、水分補給だけでなく、塩分の補給も大切です。
お味噌汁やスープなども毎日の食事に取り入れて、適度な塩分補給をしてあげてください。
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