★ご飯
★大根と鶏肉の煮物
★ほうれん草の白和え
★小松菜とコーンの納豆炒め
★みそ汁
スマイルほいくえんでは、朝昼のおやつと給食で、だいたい400Kcal前後摂取できるように献立を立てています。
1日に必要なカロリーは、1〜2歳で900〜950Kcal、3歳で1250〜1300Kcal程度と言われています。
小さい子どもは一度にたくさん食べることが難しいため、3食きちんと食べることが大切です。
お子さんは朝ご飯をしっかり食べていますか？
朝ご飯は1日元気で過ごすための大切なエネルギー源です。
生活リズムを整えて、おいしく朝ご飯を食べて1日をスタートできるようにしてくださいね。
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