★ご飯
★大根と鶏肉の煮物
★白和え
★納豆炒め
★みそ汁
スマイルほいくえんの子たちは納豆が大好きです。
納豆には
タンパク質
脂質
炭水化物
ビタミン
ミネラル
食物繊維
の五大栄養素が全て含まれています。
その他にも
レシチン
ミネラル
イソフラボン
などなど豊富な栄養素が含まれており、バランスの取れた食生活の助けになります。
食事だけでなく、おやつにも上手に取り入れ、健康な体作りに活用してくださいね。
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