企業主導型保育事業

★ご飯

★さわらの野菜蒸し

★大根のきんぴら

★みそ汁

今が旬の根菜類。

夏野菜に比べて水分が少ない根菜は、体を冷やしにくいと言われています。

また、血行を促進させる働きがあるとされているビタミンEを多く含むため、冷え性や肩こりの緩和が期待できます。

寒いこの時期、しっかり摂りたい食材です。

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